sowakaな毎日

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Terima kasih

バリ トゥガラランのライステラス
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10月に始まったセラピストスクールが昨日で終わりました。
約3ヵ月間,長かったようなあっという間のような…
初対面の人たちの中で,初めてのことを学ぶというのは,
思っていた以上にエネルギーが必要だっただけに,何とも感慨深いです。

「学んで,そしてどうするのか」というのも大切かもしれないけど,
これをきっかけに,たくさんの仲間と出会えたことや,
それに一生懸命取り組んだこと...etc,
そんな過程も大事にしたいと思っています。

とはいえ,学んだバリニーズトリートメント,とても気持ちいいです!
実習で実際にサロンさんのお客様に施術をさせていただきましたが,
アロマの香る空間での施術はとても瞑想的で,
トリートメントを受ける側,施す側の双方が癒される時間だと実感しました。
今後はより心身を健やかにするため,ヨガを補完するものとして,
施術も行っていきたいと考えています。


修了式で教えていただいたインドネシア語。
「受け取る」という意味の「Terima(トゥリマ)」
「慈愛,愛情」を意味する「kasih(カスィ)」を合わせて,

Terima kasih (ありがとう)


今年のブログは,これで最後となります。
来年からは,もう少しマメに(!?)更新もしていきたいと思っているので,
引き続きお付き合いよろしくお願いいたします。m(__)m


今年も本当にたくさんの方々との出会いがあり,
そして,たくさんの人と一緒にヨガを楽しむことができました。
心から感謝です♡

年末年始,元気にお過ごし下さいね~♪
よいお年を…


Terima kasih...

Namaste...

ありがとう...




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2011年1月のスケジュールは,年明けにアップいたします。
取り急ぎ,1月最初のクラスは以下の予定です。

8日(土) 14:00~ ひたちなかクラス
9日(日)  9:30~ 水戸赤塚クラス

前日までに参加のご連絡をお願いいたします。

 ご予約&お問い合わせは,
 055.gifswk_yoga@yahoo.co.jp か,非公開コメントから連絡先を添えてお願いします。


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by sowaka-yoga | 2010-12-29 07:31 | Thinking

高校生とYOGA

今月は,市内の高校さんで2時間のヨガ教室をやらせていただきました。
これからそれぞれ新たな道を歩んでいく,高校3年生たち。
「セルフコントロールのきっかけになれば」という学校様からのご依頼です。

ピンチや正念場に立ったときに,「リラックスして!」「深呼吸!」と言われるけれど,
言われれば言われるほど,ますます緊張してしまったり,
また,たった1つの良くない出来事で,日常のすべてが暗くなってしまったり。

「ツライ体験にこそ,自分を成長させる種がたくさんつまっている」
ヨガを続けてきて,私自身心からそう思えるようになりました。
楽しくはしゃいだり,悲しくて泣いたり…
たくさんの感情を経験できるのは幸せなこと。
物事のすべてに陰と陽があるように,
良い方の振り幅も,悪い方の振り幅もたくさん持っている方が,
情緒は育つのではないかと思います。

学校生活や社会において困難にぶつかったとき,
呼吸をコントロールしたり,ちょっと見方を変えたりすることで,
もう少し自分をラクしてあげることができるかも!?
そんなメッセージも込めて,生徒さん達にお話をさせていただきました。
(みなさん,本当にお話の聴き方がすばらしかったです!)

その後は実際にヨガ体験。
みなさん楽しみながらも,真剣に取り組んでくれました♪

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最後のシャバーサナも大充実!
リラックスが必要なのは,大人だけではないのかもしれません。。

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賑やかな雰囲気の中,あっという間の2時間。
やる前は期待と不安でドキドキでしたが,
本当に楽しく,学び多き時間を過ごすことができました。
貴重な場を与えて下さった学校様に感謝です。

放課後「家でお母さんに教えてあげるんだ」と,
その日にやったポーズのおさらいをしている生徒さん達もいたそうです。
後から担任の先生にそんなお話も伺って,とてもうれしくなりました。


突っ走ってきた2010年も残りわずか。
パーティーラッシュを楽しみつつ,健やかに1年を締めくくれるよう
自分自身のメンテナンスにも取りかかろうと思います。

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今週末25日(土)は年内最後のスタジオレッスン,
そして,26日(日)は赤塚会場にて年内最後のサークル
です。
お会いできるのを楽しみにしています♪
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by sowaka-yoga | 2010-12-22 22:53 | Yoga

秋終わり…そして師走へ

秋最後の行楽で,筑波山へ。
お天気もよく,空を見上げながら気持ちよく登れました!

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スタート直後はきつい…
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「弁慶七戻り」
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「大仏岩」
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頂上到着~!
女体山頂から
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男体山頂から
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自然を満喫して,しっかりエネルギーチャージしてきました!

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さぁ,いよいよ師走。
ホントに1年ってばアッという間!!
2010年も幸せな気持ちで締めくくれるように,
今年1年のプロセスを振り返ってみようと思います。


筑波山からの帰り道。
里山の紅葉もキレイでした♪


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by sowaka-yoga | 2010-12-02 16:53 | Life

Naoです。ヨガとアロマと日々のこと。
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