sowakaな毎日

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10月のスケジュール


夕暮れの一瞬。きれいなグラデーションの空♪
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空気から湿度が抜けてきて,だいぶ秋を感じられるようになってきました。
スポーツの秋!気持ちよく動ける季節です♪
夏を乗り切った体をヨガでメンテナンスしてあげましょう!


9月末~10月のスケジュールです。

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「気軽に」「気楽に」ヨガを楽しめる小さなクラスです。
初めての方,大歓迎です!
クラスの詳細はこちら


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   053.gif Weekend Class 9:30~10:45

    【9月】  25日(土) 大塚-双(和室)

    【10月】 ※1週目はお休みになります。
           9日(土) 赤塚 (和室)
          17日(日) 大塚-上(ホール)
          23日(土) 大塚-双(和室)
          31日(日) 大塚-上(ホール)



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   053.gif shantipurna

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      土曜日   11:45~12:45  はじめてヨガ


   053.gif 子育て支援サークルファイン

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      木曜日   10:55~11:55  水戸ヨガクラス



  ご予約&お問い合わせは,Naoまで。
 055.gifswk_yoga@yahoo.co.jp か,非公開コメントから連絡先を添えてお願いします。

  「自宅でマイペースに」「職場の仲間で」など,出張ヨガのご相談もどうぞ。
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by sowaka-yoga | 2010-09-21 02:18 | Information

考えゴトのお供


この子

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床に投げつけると…


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一瞬にして元通り!!


はかどらない作業と格闘しながら,ペチペチと投げつけてます。笑

不気味だけど…病みつき♡


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by sowaka-yoga | 2010-09-19 15:31 | Life

Chiangmai Gourmet ≪Night≫


チェンマイグルメ,夜の部です。

まずは,いつしか『いつものお店』になっていたアパート近くのバーレストラン。
友達との夕食や飲み会で,滞在後半は毎晩来てました。
通称「サンティタムバー」

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開放的で雰囲気も抜群でした♪

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魚も泳いでる!

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みんなで集まるときは座敷席で。

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食べ物もとても美味しかった!
(いろいろ食べたのに,なぜかカレーの写真しかなかった…)

【レッドカレー】

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【イエローカレー】

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イングランドの友人が,毎晩食べていた【シュリンプフライドライス】
ナンプラーのきいたチャーハンみたいな感じ。

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懐かしいなぁ~。
このお店とのお別れは,本当に名残惜しかった!><


続いて,タイでもやっぱりよく食べてたインドカレー。

市内のデパート「セントラルプラザ」内のお店。
美味しかったので,最終日の空港に向かう前のごはんもここで食べました。

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ナイトマーケットのカレー屋さん。
刻んだパクチーが大量に混入していた…(汗)

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ちなみに,セントラルプラザは何でもそろう大きなデパートでした。

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地下のフードコート。
日本と変わりませんね~。(^^ゞ

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今度は,お持ち帰り部門。
チェンマイでは,屋台でもカフェでもお持ち帰りができました。
どうりで,ビニール袋に入ったものをブンブンぶら下げて歩く
地元の人をよく見かけると思った。。笑

ストリートの果物屋さん。

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同じく,ストリートのソムタム屋さん。

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ソムタムは,青パパイヤを使った甘すっぱ辛いサラダ。
ナンプラーの風味が特徴なんだろうけど,
私は苦手なので,「ナンプラー抜きで」とお願いしたら,
お店のおばちゃん&周囲の地元人に,アンビリバボーな顔で笑われました。。^^;

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こちらは,オーガニックカフェの【グリーンカレー】

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ビニール袋に液体は,ちとキツい…
これをアパートの部屋で一人で食べるのは,何となくさびしい感も。。
美味しかったけど,テンションの下がるルックスのため,お持ち帰りはコレきりに。笑


ラストは,最後の晩に行った想い出深い屋台。

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↑↑「サンティタムバー」で過ごしたあと,
2次会の場所を求めて歩き回った末に辿り着きました。

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タイ語オンリーのメニュー。(読めない…^^;)
完全にローカル向けの屋台です。

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「とりあえず,何か適当に持ってきてくれ!」と友達がオーダーしたらしい

で,運ばれてきた料理たち。

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おぉ~,トムヤンクン!!

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タイ料理の代表なのに,実はこの時まで食べる機会を逸してました。
最後に食せてよかった!

それにしても…
このときの時刻,既に夜中の3時過ぎ。
にもかかわらず,この賑わいよう。

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眠気を乗り越えた,うちらもハイテンション。

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トムヤンクンともう一つ,
このお店で初めてお目にかかれたものがありました。

噂に聞いていた【タイトイレ】

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【How to use Thai Toilet】 ※モデル Yちゃん

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左右均等に体重をのせないと,ガタン!となりそうな不安定さです。
足腰もしっかりしてないと,なかなか大変…



トイレで終わるという,あり得ないグルメレポになりましたが,悪しからず。。m(__)m

チェンマイ食レポ,夜の部でした。

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by sowaka-yoga | 2010-09-11 23:28 | Gourmet

Chiangmai Gourmet ≪Day≫


チェンマイでの食レポです。

まずは,食事の回数が一番多かったスクール近くの食堂。
通称「ベジ」。(お店の名前,分かりません…)

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日替わりでいろんな炒めモノがあります。

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好きなものを選ぶと,全てごはんの上にのせられて出てきます。
(いつも3種類くらい選んでました。)
何でも丼モノ状態。笑

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お店に掲げられていた「齋」という旗。

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これはベジタリアンを意味するのだそう。
「菜」なら何となくイメージできるけど…なぜこの字なんだろ~!?


次は少し遠出して食べに行ったカオソーイ屋さん。

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カオソーイは,ココナッツカレースープに
揚げめん&ゆでめんが入ったチェンマイ名物。

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ちょっとキッチュな感じだけど,美味しい♪

チェンマイの食堂には,よくもやしが置いてあって,
自由に(←多分)食べれるようになってました。
写真手前。(行きつけの「ベジ」にも置いてありました。)

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ちなみに生のままで,洗ってはいないと思われます。
ちょっと抵抗も感じつつも,食べないと損な気がして,
毎回ムシャムシャ食べてました。笑
でも,火が通ってた方がやっぱり美味しいな…もやし。


こちらはスクール近くのカフェで食べた,イエローカレー。
カレー炒めみたいな感じです。

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オシャレな雰囲気で,お料理も美味しかったけど,
出てくるのがあり得なく遅かった!
お店への移動には1分くらいしかかからないのに,
スクールの1時間の昼休みを大幅にオーバーして戻りました…
これがよく言われる「タイ時間」というヤツらしいです。笑
なので,もっと行きたかったけど結局一度行っただけに。。
やたらお休みも多かったし。
ステキなお店だったのに,惜しい!

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こうやって見てみると,
ほとんど「何かの炒めモノ+ごはん」ばかり食べてた
チェンマイでのお食事。。


2週間の滞在中,特に日本食が恋しくなることはなかったけど,
好奇心で,一度地元の人向けの日本食屋さんにも行ってみました。
その名も「ごはん亭」

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何となく頼んだ【冷やし中華】
懐かしい味がしました。

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こっちは,お友達が食べた【しょうが焼き定食】
ちゃんとお味噌汁も付いてる!

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雰囲気は完全にタイの食堂だけど,
定食からお寿司まで,リーズナブルな和食メニューがそろっていて,
地元の家族連れでにぎわってました。

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最後は,お気に入りだったジュースバー。
昼夜問わず,毎日というか一日に何回も通ってました。

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黒板から好きな素材を何種類でも選べて,
それでフラッペやジュースを作ってくれます。
フルーツだけでなく,ミルクやチョコ,オレオなんかもありました♪

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美味しいかどうかにかかわらず,オーダーした素材を
素直にミックスしてくれるオーナー。^^;

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欲張ってたくさんの種類をミックスし過ぎると,悲惨な味になることも。。
毎回勝負の気持ちでオーダーしてました。笑

南国フルーツのジュースは,色もキレイ♪

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というわけで,グルメレポ昼の部でした。(^^ゞ
次は夜の部。
記憶が薄れないうちに,レポします~。

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by sowaka-yoga | 2010-09-02 06:18 | Gourmet

Naoです。ヨガとアロマと日々のこと。
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