sowakaな毎日

カテゴリ:Information( 42 )




お引越し


いつもご覧いただき,本当にありがとうございます。
この度,ブログをお引越しすることになりました。

移転先
  http://ameblo.jp/sowaka-yoga/


今後ともどうぞよろしくお願いいたします♪

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by sowaka-yoga | 2012-01-17 22:53 | Information

2012

あけましておめでとうございます。

昨年は多くの方にとって,精神的にも身体的にも健康を維持するのに
一層の工夫が必要な年でした。

今年は笑顔の多いステキな1年になりますように…

私も自分のもっているものをさらに工夫して,
たくさんの方とシェアしていきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願いします。
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by sowaka-yoga | 2012-01-04 11:13 | Information

満月のアロマヨガ


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4月18日満月の夜,ミカコセラピスト&ビューティーインターナショナルスクールさんにて,
アロマヨガのクラスを行います。

緊張や不安を強いられた生活が続き,心身共に強張っている方が多いと思います。
クラスでは,バリ島の自然の中で育ったオーガニック精油を使用します。
体を温め,心にパワーチャージをする精油とともに,
ゆったりと頑張りすぎない時間を過ごしませんか。


 ◆開催日時◆ 4月18日(月) 
           【Aクラス】 18:30~19:30 【Bクラス】 20:00~21:00
           ※A,Bどちらかご都合の良いお時間のクラスにご参加下さい。
 ◆参加費◆   各3000円


ビル8階の街が一望できる素晴らしいロケーションです♪
どうぞ心と身体をゆるめにいらして下さい。


お問合せ&ご予約は,スクールまたはNaoまで。
ご参加お待ちしております♪

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by sowaka-yoga | 2011-04-11 14:01 | Information

お知らせです


震災から7日目の夜を迎えました。
皆さまご無事でしょうか?

被災地にお住まいの方々,
また被災地に大切な方がいらっしゃる方々に置かれましては,
本当にご心労の多い時間を過ごされている事と思います。

我が家も家の中はだいぶ損傷していますが,
ライフラインも復旧し,ほぼいつも通りの生活が送れるようになりました。
近隣地域では,断水などまだまだ不便な生活を強いられている方も
たくさんいらっしゃると聞いています。

「当たり前の生活」の有り難さをかみしめつつ,
人でも物でも,「あって当たり前」のものなんてないのかもしれない…
そんなことも痛感しています。


ヨガクラスについてのお知らせです。
使用している各会場に被害があるとの連絡があり,
まだまだライフラインも安定していないため,今月のクラスは休止にします。
4月以降につきましては,状況等を踏まえて検討し,
再開の際はブログやメールでご連絡いたします。

余震に加え原発など,しばらく緊張が続くと思いますが,
時には身体に意識を向けてあげて,
深い呼吸をしたり,動かしたりしてゆるめてあげてくださいね。

一刻も早い事態の回避,安否の確認,物資の供給が行われる事を
心よりお祈りいたします。

また皆さまと元気にお会いできるのを楽しみにしています!
どうぞ,お気をつけてお過ごしください。

Nao

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by sowaka-yoga | 2011-03-17 22:45 | Information

お久しぶりです&3月のスケジュール


お久しぶりのNaoです。m(__)m
更新が滞っているにも関わらず,
毎日遊びに来て下さる方々,ホントにありがとうございます!!

今年も,「認めたら花粉症になっちまう」とごまかし続けてた花粉のイタズラ(笑)も,
いい加減「気のせい」とは言えない状況になり…
それを言い訳に,しばしダラけておりました。
癒しや休息は必要だけど,逆にくつろぎ過ぎると怠けきってしまいがちですね。
よろしくないです。^^;

今のところ何とかケミカルなものには頼らずに頑張ってますが,
花粉の症状,とにかく朝一がキツイ!
あのモーニングアタックだけでも,どーにかならないものでしょーか。。(*_*;


というわけで,春ももう目前。
今週はじめには,雪が降ってビックリしましたが,
寒いとは言いつつも,体感的に春を感じる瞬間が多くなってきました♪
何となく体も動かしたくなってきませんか!?

今週以降の3月のサークルは,以下の開催予定です。
クラスの詳細はコチラ

   053.gif 水戸Class 毎週日曜 9:30~10:30

      13日&20日 赤塚(ホール)
      27日      大塚-上(ホール)


   053.gif ひたちなかClass 月2回土曜午後

      19日 13:00~14:00


頑張り過ぎず,心も体も適度に元気になれる手段として,ヨガは最適です。
しばらくお休みしていた方も,これからヨガを始めたいという方も,
いつでもお待ちしております。


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  ご予約&お問い合わせは,Naoまで。
  055.gifswk_yoga@yahoo.co.jp か,非公開コメントから連絡先を添えてお願いします。

  
  「自宅でマイペースに」「職場の仲間で」 etc... プライベートレッスン,出張レッスンも承ります。
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by sowaka-yoga | 2011-03-11 06:44 | Information

2月のスケジュール

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16日(水)&20日(日),菓子工房 Weizenさんにて,アロマ講座を開催します。
美味しいケーキ&お茶をいただきながら,楽しいひとときを過ごしましょう♪
詳細は,WeizenさんHPをご覧下さい。
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毎日寒いですが,梅の花もチラホラ♪
日も長くなってきて,春が近づいているのを感じます。

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今月も縮こまった肩や首をスッキリほぐして,元気に過ごしましょう!
2月のスケジュールです。
※快適にヨガの時間が過ごせるよう,寒さ対策をお忘れなく!
 脱ぎ着のできる服装やブランケットなどをご用意下さい。



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「気軽に」「気楽に」ヨガを楽しめるクラスです。
初めての方,大歓迎です!
クラスの詳細はコチラ


   053.gif 水戸Class 毎週日曜 9:30~10:30

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       6日&27日 大塚-上(ホール)
      13日&20日 赤塚(ホール)


   053.gif ひたちなかClass 月2回土曜午後

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      12日&19日 13:00~14:00 



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   053.gif shantipurna

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      土曜日   10:00~11:00  はじめてヨガ


   053.gif 子育て支援サークルファイン

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      木曜日   10:55~11:55  水戸ヨガクラス



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  ご予約&お問い合わせは,Naoまで。
  055.gifswk_yoga@yahoo.co.jp か,非公開コメントから連絡先を添えてお願いします。

  
  プライベートレッスン,出張レッスン,サークル立ち上げ etc...承ります。
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by sowaka-yoga | 2011-02-05 21:29 | Information

2011年1月のスケジュール

チェンマイ ドイステープ寺院
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遅ればせながら,おめでとうございます。
今年も楽しい企画や新しい発見となる学びを通して,
Healthy&Happy Life を目指したいと思います。
お付き合いよろしくお願いいたします♪


1月のスケジュールです。
※快適にヨガの時間が過ごせるよう,寒さ対策をお忘れなく!
(脱ぎ着のできる服装やブランケットなどの用意があるといいです。)



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「気軽に」「気楽に」ヨガを楽しめるクラスです。
初めての方,大歓迎です!
クラスの詳細はコチラ


   053.gif 水戸Class 9:30~10:30

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       9日(日) 赤塚(ホール)
      16日(日) 大塚-上(ホール)
      23日(日) 赤塚(ホール)
      29日(土) 大塚-双(和室) ※12:00~13:00


   053.gif ひたちなかClass 月2回土曜午後

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       8日(土) 14:00~15:00
      22日(土) 13:00~14:00 



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   053.gif shantipurna

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      土曜日   10:00~11:00  はじめてヨガ  ※レッスン時間が変更になりました。


   053.gif 子育て支援サークルファイン

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      木曜日   10:55~11:55  水戸ヨガクラス



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  ご予約&お問い合わせは,Naoまで。
  055.gifswk_yoga@yahoo.co.jp か,非公開コメントから連絡先を添えてお願いします。

  
  「自宅でマイペースに」「職場の仲間で」 etc... プライベートレッスン,出張レッスンも承ります。
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by sowaka-yoga | 2011-01-06 23:14 | Information

11月のスケジュール

バリ バロンダンス
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一気に寒くなってきました。
バリ名残の皮むけ(新陳代謝おそっ!^^;)
何とも不釣り合い&淋しげな今日この頃です。。(笑)

今月もアクティブとリラックスのバランスを整えていきましょう。
健やかな心身で,到来する寒い季節に向かっていきたいですね。(^^ゞ
スポーツの秋,まだまだ続きますヨ♪

11月のスケジュールです。

快適にヨガの時間が過ごせるよう,寒さ対策もお忘れなく!

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「気軽に」「気楽に」ヨガを楽しめる小さなクラスです。
初めての方,大歓迎です!
クラスの詳細はお問合わせ下さい。


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   053.gif New! ひたちなかClass

     これまで数人で行ってきたひたちなかの出張ヨガクラスを,サークル化することになりました。
     月1~2回の開催となります。メンバーさん募集中!


       20日(土) 13:45~15:00   ※詳細はお問合せ下さい。


   053.gif Weekend Class 9:30~10:45

       6日(土) 大塚-双(和室)
      14日(日) 大塚-上(ホール)
      21日(日) 赤塚(ホール)
      28日(日) 大塚-上(ホール)



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   053.gif shantipurna

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      土曜日   11:45~12:45  はじめてヨガ


   053.gif 子育て支援サークルファイン

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      木曜日   10:55~11:55  水戸ヨガクラス



  ご予約&お問い合わせは,Naoまで。
 055.gifswk_yoga@yahoo.co.jp か,非公開コメントから連絡先を添えてお願いします。

  「自宅でマイペースに」「職場の仲間で」など,出張ヨガのご相談もどうぞ。
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by sowaka-yoga | 2010-11-02 02:10 | Information

10月のスケジュール


夕暮れの一瞬。きれいなグラデーションの空♪
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空気から湿度が抜けてきて,だいぶ秋を感じられるようになってきました。
スポーツの秋!気持ちよく動ける季節です♪
夏を乗り切った体をヨガでメンテナンスしてあげましょう!


9月末~10月のスケジュールです。

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「気軽に」「気楽に」ヨガを楽しめる小さなクラスです。
初めての方,大歓迎です!
クラスの詳細はこちら


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   053.gif Weekend Class 9:30~10:45

    【9月】  25日(土) 大塚-双(和室)

    【10月】 ※1週目はお休みになります。
           9日(土) 赤塚 (和室)
          17日(日) 大塚-上(ホール)
          23日(土) 大塚-双(和室)
          31日(日) 大塚-上(ホール)



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   053.gif shantipurna

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      土曜日   11:45~12:45  はじめてヨガ


   053.gif 子育て支援サークルファイン

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      木曜日   10:55~11:55  水戸ヨガクラス



  ご予約&お問い合わせは,Naoまで。
 055.gifswk_yoga@yahoo.co.jp か,非公開コメントから連絡先を添えてお願いします。

  「自宅でマイペースに」「職場の仲間で」など,出張ヨガのご相談もどうぞ。
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by sowaka-yoga | 2010-09-21 02:18 | Information

帰ってきました&8月のスケジュール


チェンマイから無事帰ってきて,またいつものペースで日常が始まっています。

一人で日本を発って新しい環境に飛び込んだ時も,
もとの生活に戻ってきた時も,何だかとても穏やか。。
自分でも驚くほど淡々と,フラットな状態で過ごせています。

とはいえ,現地ではたくさんの出会いに恵まれ,とっても楽しく生活してきました!!
ローカルグルメも満喫♪
もちろん,すこぶる健康です!(^^ゞ
チェンマイでの生活を振り返りながら,レポも少しずつしていきたいと思います。


生まれてから初めて,2週間も顔を見ないで過ごした息子っち。
何だか背が伸びたように感じました。


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お休みをいただいていたレッスンも,今週末から再開です。
8月のスケジュールは以下の通りです。


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   053.gif Weekend Class 9:30~10:45

      22日(日) 赤塚(ホール)  ※クラス後,お時間のある人はランチしましょう。
                         もちろん,ランチだけの参加もOKです♪

      28日(土) 大塚Ⅱ(和室)



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   053.gif shantipurna

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      土曜日   11:45~12:45  はじめてヨガ


   053.gif 子育て支援サークルファインさん

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      木曜日   10:55~11:55  水戸ヨガクラス  ※今月は夏休みです。


  ご予約&お問い合わせは,naoまで。
 055.gifswk_yoga@yahoo.co.jp か,非公開コメントから連絡先を添えてお願いします。

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by sowaka-yoga | 2010-08-17 23:50 | Information

Naoです。ヨガとアロマと日々のこと。
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